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Akupressurmatte in der Schwangerschaft: Was ist erlaubt?

von/ durch Glanzstück Berlin auf Apr 29, 2026
Akupressurmatte während der Schwangerschaft – was ist erlaubt, was nicht? Wann sie sicher ist, welche Druckpunkte gemieden werden sollten und worauf zu achten ist.

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Akupressur bei Migräne: Was wirklich hilft und was nicht

von/ durch Glanzstück Berlin auf Mar 18, 2026
Migräne ist mehr als Kopfschmerzen. Kann Akupressur Anfälle lindern oder verhindern? Was Studien sagen und welche Druckpunkte bei Migräne helfen.

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Akupressur vs. Akupunktur: Was ist der Unterschied und was wirkt besser?

von/ durch Glanzstück Berlin auf Feb 25, 2026
Akupressur oder Akupunktur? Beide Methoden nutzen dieselben Punkte aus der TCM. Was der Unterschied ist, welche wirkt besser und für wen welche geeignet ist.

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Autogenes Training vs. Progressive Muskelentspannung: Was passt zu mir?

von/ durch Glanzstück Berlin auf Jan 13, 2026
Autogenes Training oder PMR – was ist der Unterschied? Welche Methode wirkt besser bei Stress, Schlafproblemen oder Angst? Ein ehrlicher Vergleich.

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Präventionskurse: Was zahlt die Krankenkasse nach §20 SGB V?

von/ durch Glanzstück Berlin auf Nov 17, 2025
Wie Du Präventionskurse von Deiner Krankenkasse erstatten lässt: Voraussetzungen, Erstattungshöhe, Antragstellung und welche Kurse anerkannt sind.

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Stress abbauen im Alltag: Die besten Entspannungsmethoden

von/ durch Glanzstück Berlin auf Oct 07, 2025
Stress ist der größte Gesundheitsfeind unserer Zeit. Die wirksamsten Methoden zum Stressabbau – von Akupressur über PMR bis Autogenes Training – im Überblick.

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Besser schlafen mit Akupressur: Tipps für erholsame Nächte

von/ durch Glanzstück Berlin auf Aug 19, 2025
Schlafprobleme natürlich lösen: Wie Akupressur und die Akupressurmatte die Schlafqualität verbessern, warum das funktioniert und wie Du es richtig anwendest.

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Kopfschmerzen ohne Tabletten: Akupressur als natürliche Alternative

von/ durch Glanzstück Berlin auf Jul 08, 2025
Kopfschmerzen natürlich lindern ohne Ibuprofen & Co. Wie Akupressur an den richtigen Druckpunkten Spannungskopfschmerzen schnell und effektiv bekämpft.

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Nackenschmerzen und Verspannungen: Ursachen und natürliche Hilfe

von/ durch Glanzstück Berlin auf May 22, 2025
Nackenschmerzen und Verspannungen – Ursachen, was dahintersteckt und wie Akupressur, Akupressurkissen und einfache Übungen dauerhaft Linderung bringen.

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Rückenschmerzen natürlich lindern: Wie Akupressur Verspannungen löst

von/ durch Glanzstück Berlin auf Apr 10, 2025
Rückenschmerzen plagen Millionen Deutsche. Wie Akupressur und Akupressurmatten Verspannungen lösen, Schmerzen lindern und was die Forschung dazu sagt.

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Akupressurmatte richtig anwenden: Die Schritt-für-Schritt-Anleitung

von/ durch Glanzstück Berlin auf Mar 03, 2025
Wie wendest Du eine Akupressurmatte richtig an? Alle Tipps für Einsteiger: richtige Dauer, Körperpositionen, Intensität und häufige Fehler vermeiden.

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Was ist Akupressur? Wirkung, Anwendung und wissenschaftliche Grundlagen

von/ durch Glanzstück Berlin auf Feb 14, 2025
Akupressur einfach erklärt: Wie die jahrhundertealte Methode wirkt, was die Wissenschaft dazu sagt und wie Du sie zu Hause anwenden kannst.