Entspannung auf Knopfdruck: Progressive Muskelentspannung inkl. Akupressurset
€140,00
Einzelpreis proIn diesem Kurs erlernst du eine der wirksamsten Entspannungsmethoden überhaupt: Die Progressive Muskelentspannung hilft dir, körperliche und mentale Anspannung jederzeit gezielt zu lösen. PMR gilt als eine der am besten wissenschaftlich untersuchten Techniken zur Entspannung – ideal bei innerer Unruhe, Schlafproblemen oder muskulären Verspannungen.
Durch das bewusste An‑ und Entspannen bestimmter Muskelgruppen trainierst du deinem Körper eine automatische Entspannungsreaktion an. Mit der Zeit gelingt dir das fast wie auf Knopfdruck.
Der Kurs ist komplett flexibel aufgebaut und eignet sich für alle, die Entspannung alltagstauglich und unkompliziert erleben möchten. Du erfährst, wie du besser zur Ruhe kommen kannst und erhältst geführte Audio‑Anleitungen (zum Download) für tiefe Muskelentspannung – wann und wo du willst.
Kurs Nr. für Anfragen bei der Krankenkasse: KU-ST-91DEHS
- Dein Kurs wird von zertifizierten Partnern durchgeführt. Alle Infos zum Start bekommst du direkt nach dem Kauf per E-Mail.
- Mit unserem Kassenrechner kannst du ganz einfach prüfen, wie viel deine Krankenkasse übernimmt. Bei der XXL-Variante und der Hot Edition fällt eine Zuzahlung von 40 € bzw. 70 € an (dieser Anteil wird nicht von der Krankenkasse übernommen).
- Viele Antworten findest du in unseren FAQs – und wenn noch etwas offen ist, hilft dir unser Kurs-Partner gerne weiter.
- Deine Glanzstück Berlin® Akupressurmatte senden wir dir bequem nach Hause. Bitte beachte: Versand und Erstattung sind aktuell nur innerhalb Deutschlands bzw. über deutsche Krankenkassen möglich.
- Das Angebot ist nicht mit anderen Aktionen oder Rabatten kombinierbar.
- Für digitale Inhalte gelten besondere Widerrufsbedingungen.
Wir wünschen perfekte Entspannung ☺️
€140,00
Einzelpreis pro
Bekannt aus den Medien
Darum helfen Dir unsere Glanzstückprodukte
Verbessert Deine Durchblutung
Baut nachhaltig Stress ab
Bekämpft Kopfschmerzen
Löst Deine Verspannungen
Verbessert Deine Schlafqualität
Fragen & Antworten
Wir vermitteln Dir den Kurs 1 von Thepalia. Kurs 2 ist konzipiert und durchgeführt von glückwärts. Beide bieten zertifizierte Präventionskurse nach § 20 SGB V.
Die Kurse unserer Partner sind so konzipiert, dass du sie bequem von zu Hause oder unterwegs aus machen kannst. Du bekommst über 8 Wochen immer mehr Einheiten freigeschalten. So gehst du sicher, dass du genau die Übungen machst, die dir weiterhelfen. Bei Fragen kannst du dich jederzeit an die zertifizierten Trainer unserer Partner wenden.
Die Höhe der Erstattung hängt von deiner Krankenkasse ab. Gesetzliche Krankenkassen erstatten dir 80-100% der Kursgebühr für meist 2 Präventionskurse im Jahr. Nutze unseren Rechner oder frag vorab bei deiner Krankenkasse, wie hoch die Erstattung ausfällt. Nutze dafür die angegebenen Kurs-IDs. Diese findest du auf den Produktdetailseiten unter den Informationen.
Deine Krankenkasse hat ein großes Interesse daran, dass du gesund bleibst. Deshalb fördern gesetzliche Krankenkassen zertifizierte Präventionskurse, die dir dabei helfen, gesund zu bleiben. Das Kursangebot unserer Partner ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert und wird von allen gesetzlichen Krankenkassen anerkannt. Das bedeutet, dass du nach erfolgreicher Teilnahme am Kurs deinen Zuschuss von der Krankenkasse unkompliziert zurückbekommst. Reiche einfach deine Teilnahmebestätigung bei deiner Krankenkasse ein. Diese erhälst du in Form eines Zertifikats im Anschluss an deine Teilnahme. Ganz simpel und ohne Vorantrag.
Kein Problem! Du kannst die Kurseinheiten in deinem eigenen Tempo absolvieren. Du hast 12 Wochen Zeit, um alle Einheiten zu absolvieren. Somit ist es nicht schlimm, sollte dir mal etwas dazwischen kommen. Sollte es darüber hinaus Probleme geben, schreib dem Kursanbieter einfach unter service@thepalia.de. Dort findet man mit Dir eine Lösung.
Ganz einfach und ohne Vorantrag! Nachdem du den Kurs absolviert hast, stellt dir der Kursanbieter eine offizielle Teilnahmebescheinigung aus. Diese reichst du dann bei deiner Krankenkasse ein. Evtl. verlangt deine Krankenkasse noch eine Quittung über die Kursgebühr. Fertig! Selbstverständlich hilft dir der Kursanbieter bei jedem einzelnen Schritt.
Jeder gesunde Erwachsene kann an unseren Kursen teilnehmen. Solange du keine schweren behandlungsbedürftigen psychischen Krankheit, wie Depressionen, schwere/akute Psychosen und psychosomatische Störungen wie z.B. Herz-Kreislauf-Störungen hast und derzeit (oder in den letzten 6 Monaten) nicht in psychotherapeutischer Behandlung warst, kannst du teilnehmen. Die Teilnahme ist in vorgenannten Fällen in Absprache mit deinem Arzt möglich.
